Oil pulling alebo - Ako sa zbaviť kazov?
24. 7. 2014
Čo je to oil pulling?
Oil pulling je metóda na ochranu zdravia zubov a ďasien pochádzajúca z ajurvédy. Jej hlavným cieľom je zabrániť tvorbe baktérií v našich ústach a teda predísť tvorbe kazov. Pomáha udržať naše zuby biele a zbaviť ústa nepríjemného pachu.
Ako na to?
V podstate je to veľmi jednoduché - dáme si do úst 2 - 3 lyžice oleja - pozor, neprehltnúť! Olej po cca 10 - 15 min. vypľujeme, nevyplachujeme a cca 30 min. po tom nič nejeme ani nepijeme, aby olej v ústach dlhšie účinkoval. Môžeme opakovať aj viackrát týždenne.
Aký olej použiť?
Môžeme použiť ktorýkoľvek olej máme po ruke, no najvhodnejšie sú sezamový či kokosový.
Komentáre
Prehľad komentárov
Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.